Бесплатная программа для Android от Admin.
Бег – лучший вид физических упражнений, особенно для сердца и легких. Это также отлично подходит для ума и тела. Это может улучшить ваше настроение и чувство энергии. Это делает вас более скоординированным и улучшает ваш баланс и подвижность. Это может даже помочь вам похудеть. И, конечно же, это делает вас ближе к природе и окружающему миру.
FirstRun – это простое в использовании приложение для бега, которое идеально подходит для начинающих. Вы можете выбрать программу 5K или 10K, в зависимости от вашего уровня физической подготовки. Он предназначен для использования в течение 30 минут в день, три раза в неделю в течение девяти недель. С помощью этой программы вы сможете пробежать 5 км или 10 км менее чем за 65 минут.
Вы также можете выбрать 12-недельную программу бега, которая предназначена для более опытных бегунов.
Это приложение также идеально подходит для начинающих, которые хотят начать бегать. Он предназначен для использования как новичками, так и опытными бегунами.
